不妊で悩んでいるのでしたら湘南美容外科クリニックで治療をしましょう。

不妊の治療は働きながら可能



不妊の治療は働きながら可能ブログ:2015/12/05


休みの日に早めに目が覚めてしまい、
今日は遅くてもいいということで、二度寝をする…
これって、ある意味至福の瞬間といえますよね?

しかし、二度寝というのは、
減量にとっては逆効果になってしまう恐れがあるので、
要注意なんです!

減量をする上で、
絶対に忘れてはならない基本があります。

それは、規則正しい生活を送ることです。

つまり
午前中きちんと起きて、午前中食を食べる。
続いて、
13時になったら13時食を食べ、
17時になったら夕食を食べる。
そして
できるだけ夜更かしをしないということが
効率的に減量効果を引き出すことになるわけです。

二度寝というのは、
一旦起きようとしてやめることを意味します。
すると、体質の中のリズムが微妙に狂ってしまうんですね!

ぼくたちの体質というのは、
午前中、太陽を浴びることによって活動的になります。

そして午前中食をとることで、体質の中にエネルギーを入れ、
体温が上がり始めて、体質を動かす土壌が整います。

ところが二度寝をすることで
体質の中のリズムが狂ってしまうと、
同じ体操をしていても、なかなか自分の力を
フルに生かすことができなくなってしまうんです。

代謝についても、同様のことが言えます。

不規則な生活をしていたり、
体操の中のタイミングが狂ってしまった状態だと、
基礎代謝の力も落ちてしまうといわれています。

ということは、
消費させるカロリーの量も少なくなり、
減量のペースが遅れてしまうのです。

なので、
減量をしている間は、
規則正しい生活を送ることが、何よりも大切なのです!

不妊の治療は働きながら可能

不妊の治療は働きながら可能

★メニュー

おすすめの大阪の美容外科で安心安全の脂肪吸引
今男性に人気のひげの脱毛なら美容クリニック
顎の整形術で理想的な形を作れる
下肢静脈瘤は早期発見と治療が必要
コンプレックス解消のためにワキガの治療
不妊の治療は働きながら可能
目頭切開法の確実性は高い!オススメの二重手術
シミレーザーなら皮膚の若返りを実現する
歯の美しさを求めている人に人気の審美歯科
輪郭に対してのフェイスリフトでアンチエンジング


ページ先頭 ページの先頭へ
トップに戻る トップに戻る
友達に教える 友達に教える
(C)女性は特に必見!美容整形情報ちゃんねる